Neerwaartse honden, gedraaide scharen en zijwaartse kraanvogels. Het is vandaag Internationale Yoga Dag. Vandaag liggen mensen over de hele wereld in de gekste posities. 

Niet alleen volwassenen doen aan yoga. Op steeds meer scholen worden ook yogalessen aan kinderen gegeven. Wij kijken vandaag bij groep 8 van basisschool Het Zeggelt in Enschede.

Yoga in de klas

Volgens de bedenkers van de yogalessen is het hartstikke goed voor kinderen. Kinderen zijn heel druk en krijgen heel veel prikkels. Dat zorgt voor piekeren en slecht slapen. Van yoga zouden kinderen rustiger worden, beter leren en makkelijker slapen.

Yoga: op Times Square en in de klas