Ontspan! Steeds meer kinderen doen yoga

Ontspan! Steeds meer kinderen doen yoga

Yoga wordt steeds populairder. Niet alleen bij volwassenen, ook steeds meer kinderen volgen yogalessen.

Vijf jaar geleden waren er ongeveer 250 plekken waar kinderyoga werd gegeven en nu zijn dat er zo'n 450. Bijna het dubbele dus.

Volgens yogadocenten werken de oefeningen goed om te ontspannen. Zo heb je tijdens de les geen afleiding van je telefoon of van drukke gesprekken. Ook onder schooltijd doen sommige kinderen yoga. Zoals op basisschool de ESV in Enschede.

Als je het druk is in de klas bijvoorbeeld, dan heb je yoga en daar wordt je wel rustiger van.
Marouan