Deze browser wordt niet ondersteund voor het spelen van video. Update uw browser naar Internet Explorer 10 of hoger om video af te kunnen spelen.
3 tips voor als je weleens stress hebt
Volwassenen en kinderen hebben steeds vaker last van stress. Dat staat in een nieuw onderzoek. Volgens de onderzoekers heeft meer dan de helft van de volwassenen het soms te druk.
Presteren
Ook kinderen krijgen behoorlijk wat stress van alle drukte. Volgens onderzoekers kan dat komen doordat kinderen meer moeten presteren dan vroeger. Ze moeten het bijvoorbeeld niet alleen goed doen op school, maar ook op de sportclub of bij muziekles.
Sommige kinderen kunnen er zelfs ziek van worden. Dat gebeurt niet zo vaak, maar volgens deskundigen is het belangrijk om te kunnen ontspannen.
Tips van een stress-deskundige
1. Doe af en toe even niets
2. Zorg ervoor dat je goed slaapt
3. Durf fouten te maken, daar leer je alleen maar van
Herken jij dat gevoel? Reageer op onze stelling:
