Veel jongeren en kinderen hebben slaapproblemen doordat ze voor het slapen gaan op hun mobiel en tablet kijken. Dat zeggen onderzoekers van het RIVM.

Er zijn verschillende oorzaken voor de slaapproblemen. Door mobieltjes gaan kinderen later slapen én het licht van je telefoon heeft invloed op hoe je je voelt. Ook blijven je hersenen actief als je 's avonds berichtjes leest en stuurt.

Heb jij ook wel eens moeite met slapen door je mobiel, of kijk je nooit voor het slapen gaan? Reageer op de stelling:

Het is lastig om voor het slapen niet op je mobiel te kijken.

'Kinderen slapen slechter door mobieltjes'