Deze browser wordt niet ondersteund voor het spelen van video. Update uw browser naar Internet Explorer 10 of hoger om video af te kunnen spelen.

Oohhmmm... Duizenden mensen doen tegelijk yoga

Met duizenden mensen tegelijk een neerwaartse hond of de zonnegroet. Dat gebeurt tijdens Internationale Yogadag. Op veel plekken werd de dag gevierd met natuurlijk een gezamenlijke yoga-oefening.

De dag werd in meerdere landen gevierd, zoals in India waar de sport vandaan komt.

Wat is yoga?

Bij yoga doen mensen oefeningen voor hun lichaam én geest. Ze leren verschillende houdingen, waardoor hun spieren sterker en leniger worden. Ook doen ze ademhalingsoefeningen. Er zijn veel vormen van yoga. Bijvoorbeeld hele rustige, maar ook juist heel actieve yoga.

Volgens mensen die aan yoga doen is het heel gezond. Ze worden er sterker van en rustiger. Het is dus een goede manier om te ontspannen, zeggen ze.

1054
Wat doe jij om te ontspannen?
Favoriet maken

Bekijk ook