Deze browser wordt niet ondersteund voor het spelen van video. Update uw browser naar Internet Explorer 10 of hoger om video af te kunnen spelen.
Onderzoek: Kinderen gaan te laat naar bed
Kinderen in Nederland gaan steeds later naar bed. Wel een uur later dan bijvoorbeeld je opa's en oma's toen ze jong waren. Slaapdeskundigen maken zich hier best wel zorgen om. Want krijgen kinderen dan wel genoeg slaap?
Dat kinderen van nu minder slapen, heeft verschillende redenen. Zo hebben ze het hartstikke druk met allerlei activiteiten: sportles, muziekles en huiswerk. Ook drinken kinderen veel vaker energiedrankjes en cola. Daardoor blijf je langer wakker.
Telefoon
En je telefoon speelt ook een rol. Als je vlak voor het slapengaan nog zit te scrollen op social media, val je minder snel in slaap.
Niet zo slim, vinden deskundigen. Want slaap heb je hard nodig.
Tijdens het slapen maakt je lichaam stofjes waardoor je beter gaat groeien. Je voelt je ook beter, kan beter leren en sporten.
slaapdeskundige
En hoe zit dit bij jou? Reageer op onze stelling!