Tropisch warm: Waarom kan de één er goed tegen en de ander niet?
Een tropische dag is het vandaag, dat had je in de app of op de site al wel gelezen. En sporten is dan extra zwaar, zou je zeggen. Toch deden veel van jullie dat vandaag gewoon. Ook in Den Haag, bij korfbalclub Die Haghe.
Het is best wel moeilijk, want de warmte leidt je af.
Flink zweten dus, zeker op het sportveld. Dat vind niet iedereen even fijn, om helemaal nat te zijn van het zweet. Maar zweten is juist heel goed, zegt hitte-deskundige Yannic de Korte.
Zweten is de belangrijkste manier voor het lichaam om warmte kwijt te raken. En als je vaak sport, dan kun je wat makkelijker zweten en kun je dus ook beter tegen de hitte.
Dat de één dus beter tegen de hitte kan dan de ander heeft dus te maken met hoeveel je zweet.
Zoek verkoeling
Maar, zegt de deskundige ook, het is op warme dagen ook heel belangrijk om goed te letten op andere manieren om je lijf koel te houden. Want alleen zweten is vaak niet genoeg.
We hebben er een vraag over. Heb jij tips om niet oververhit te raken op zo'n warme dag als vandaag? Laat het ons weten in de reacties!
Wat doe jij om koel te blijven op een hete dag?
Deze stelling is gesloten