Steeds meer kinderen hebben een bril nodig door schermen

Kinderen komen te weinig buiten en kijken te veel op schermen. Daarvoor waarschuwen oogdeskundigen. Ze maken zich zorgen, want daardoor kunnen je ogen flink achteruit gaan. En dat gebeurt nu ook, want uit onderzoek blijkt dat meer dan de helft van de jongeren in Nederland bijziend is.

Volgens de oogdeskundigen is het belangrijk dat kinderen al op jonge leeftijd minder op een scherm zitten. Ouders zouden daar beter op moeten letten.

20-20-2 regel

De deskundigen hebben tips die daarbij kunnen helpen, zoals de 20-20-2 regel. Daarbij mag je 20 minuten op een scherm kijken, moet je daarna 20 seconden in de verte kijken en daarnaast 2 uur per dag naar buiten gaan. Zo kunnen je ogen even goed ontspannen en rust krijgen.