Hoe zorg je ervoor dat je niet te veel snoept tijdens de feestdagen?

Sinterklaas komt er weer aan, en dat betekent pepernoten, speculaas en heel veel chocoladeletters. En dan komen de kerstkransjes en oliebollen er binnenkort ook nog bij. Allemaal superlekker, maar niet echt gezond. Hoe zorg je ervoor dat je niet te veel snoept?

Van al dat snoep kan je behoorlijk misselijk worden. En te veel snoepen kan ook zorgen voor overgewicht. Maar hoe kan je de verleiding weerstaan om dat extra handje pepernoten te pakken? Dat zie je in de video!

Podcast

Meer weten over snoepen? Check dan gelijk onze nieuwe podcast-aflevering!